iedere donderdag een nieuwe maaltijd
Geen tijd of zin om te koken?
Toch lekker en verantwoord eten!
De maaltijden van Henske’s Thuiskeuken zijn gezond, slank en zeer smakelijk!
Als voedings- en gewichtsconsulent weet ik dat gezonde en uitgebalanceerde voeding de basis vormt voor een optimale gezondheid. Gezond en smakelijk eten gaan perfect samen en dit vind je terug in mijn gerechten. Iedere maaltijd heeft een uitgebalanceerde samenstelling en bevat niet teveel calorieën.
Ik werk uitsluitend met verse en duurzame ingrediënten en vlees van goede komaf. De dieren hebben geen antibiotica gekregen en er is tijdens hun leven met liefde en respect met ze omgegaan. De groentes zijn altijd vers. Alleen vis met een duurzaamheidskeurmerk wordt in mijn keuken verwerkt. Bovendien is er altijd de keuze voor een smakelijke vegetarische maaltijd.
Voor het bepalen van een gezonde samenstelling van de gerechten ga ik overigens uit van de Voedingsnormen van de Gezondheidsraad.
Als voedingsconsulent weet ik dat gezond eten de basis is voor een goede gezondheid. Mijn maaltijden zijn gezond, erg lekker én slank!
Henske Schipdam-Nio
De maaltijden
- Iedere week een nieuw voor- en hoofdgerecht (ook apart te bestellen).
- Bestellingen kunnen worden geplaatst voor alle gerechten die op de website staan.
- Je ontvangt na de bestelling een betaalverzoek. Betaling dient vooraf te geschieden.
- Wil je je gerecht op donderdag ophalen? Zorg er dan voor dat je deze uiterlijk woensdagochtend 7 uur hebt besteld. Daarna sluit de besteloptie.
- Je kunt de maaltijden tot 3 weken vooruit bestellen.
- Altijd vers en duurzaam, vlees van goede komaf, duurzaam gevangen vis.
- Van alle gerechten kan een vegetarische versie worden besteld.
- Afhalen donderdag 16:30 – 18:30 uur op de Kleine Haan 19 in Teteringen.
Datum
Bouillabaise met rouille
Heerlijke gevulde Franse vissoep met venkel, garnalen, kabeljauw en koolvis. Met stokbrood en rouille. Ook als maaltijdsoep te bestellen.
Datum
Thaise kippensoep
Spicy Thaise kippensoep met stukjes kip en champignon.
Datum
Soep met rode groenten
Voortreffelijke gebonden soep met een vrij zoete smaak van wortelen, paprika en tomaat.
Datum
Runderstoof 5-spices
Heerlijk zacht gestoofd rundvlees met aardappel-knolselderijpuree. De combinatie spruiten en stoofpeer is onovertroffen en maakt dit gerecht helemaal af.
Datum
Massala kip
Hindoestaanse Massala kip met aardappelschijfjes, sperziebonen en rijst. Keuze uit zilvervlies- of volkorenrijst.
Datum
Gyros met orzo, tzatziki en gemengde salade
Een heerlijk Grieks gerecht met varkensvlees, pasta, tzatziki, olijven en salade met fetakaas
Wil jij meer weten over gezonde voeding en afvallen?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief van Hens-On Healthy Lifestyle en ontvang maandelijks tips & informatie.
Kleine Haan 19, 4847 KR Teteringen
- Afhalen