Recept van Hens-Online
Smoothies zijn erg populair en gemakkelijk om te maken. Stop gewoon diverse ingrediënten in een blender en je hebt een smoothie. Met de juiste mix maak je er een gezond ontbijt of tussendoortje van. Er zijn recepten in omloop die erg veel calorieën bevatten. Wil je op je lijn letten of afvallen, let hier dan goed op. Het recept hieronder is slank.
Deze appeltaartsmoothie smaakt echt naar appeltaart en is erg lekker. Qua voedingsstoffen en energie is het overigens een prima ontbijt en je hebt gelijk de helft van je fruit binnen. Het is supersimpel om te maken, probeer het gewoon een keer uit!
Recept voor 1 persoon
Ingrediënten
- 1 appel
- 1 theelepel kaneel
- 1 eetlepel rozijnen
- 20 gram havermout
- 200 ml melk naar keuze (zuivel, amandelmelk, havermelk etc)
Werkwijze
- Schil de appel, verwijder het klokhuis en snij de appel in kleine stukken.
- Mix alle ingrediënten in de blende.
Heel snel klaar, lekker én gezond. Eet smakelijk!