Kun je succesvol blijvend afvallen met dieetvoeding, supplementen en diëten?
Veel mensen gebruiken supplementen of een bepaald dieet om af te vallen.
Ik raad het af
Waarom? Omdat je weliswaar goed kunt afvallen op deze manier, maar je leert niet hoe je het straks moet doen, als je bent afgevallen. Dan val je weer terug in je oude voedingspatroon en voor je het weet zit je weer op je oude gewicht of word je zelfs zwaarder. Dieetsupplementen zijn bovendien erg duur en alleen de fabrikant wordt hier echt wijzer van. En daar doe jij het niet voor.
Leer anders eten en blijf vooral genieten
Ik laat mensen op een andere manier naar hun dagelijkse voeding kijken en doe daar stap voor stap aanpassingen in. Zo zul je merken dat je vanzelf gewicht gaat verliezen en je energieker gaat voelen. De adviezen die je krijgt passen bij jou als persoon en bij waar jij van houdt. Zo werk je gestaag naar je streefgewicht toe en in de tussentijd heb je geleerd hoe je dat in stand kunt houden. Je doet als het ware een investering in je eigen gezondheid, niet in de poeder- en shakefabrikant. En ik help je daarbij.