Slank ijs van ananas en banaan IJs is heerlijk! Maar het nadeel ervan is dat het bomvol calorieën zit. Tenzij je het maakt volgens dit recept. Zelf ijs maken met of zonder ijsmachine Dit recept is gemaakt in een ijsmachine. Heb je die niet? Stel dan zelf je recept samen van diepvriesfruit. Laat dit enigszins …
Recept van Hens-On Een heerlijke combinatie. De brie smelt en de zalm wordt warm. Samen met de kruidige spinazie, rijst en noten vormt het een zalige maaltijd. Je kunt kiezen uit gerookte zalm, brie of een combinatie daarvan. Voor 2 personen Ingrediënten 150 gram rauwe (zilvervlies)rijst 750 gram verse of 500 gram diepvries spinazie 1 …
Recept van Hens-Online Dit recept is van Hens-Online. Het is één van de vele fantastische recepten die in de voedingsapp staan. Houd je van veel groente? Dan is het lekker om aan dit gerecht een frisse groene salade toe te voegen. Het combineert ook goed met gekookte sperziebonen of worteltjes. Recept voor 2 personen Ingrediënten …
Recept van Hens-Online Dit recept is van Hens-Online. Het is één van de vele kleurrijke recepten die in de voedingsapp staan. Recept voor 2 personen Ingrediënten 150 gram zilvervliesrijst 80 gram teriyaki woksaus 300 gram grote garnalen 1 eetlepel olijfolie (om in te bakken) 500 gram broccoli 2 theelepels sesamzaad snufje zout en peper Bereidingswijze …
Recept: roerbak met teriyaki garnalen en broccoli Lees meer »
Recept van Hens-Online Dit recept is van Hens-Online. Het is één van de vele recepten die in de voedingsapp staan. Recept voor 2 personen Ingrediënten 180 gram mager rundergehakt 400 gram zoete aardappelen 1 rode ui 250 gram kastanjechampignons 400 gram tomatenblokjes (blik/pak) 20 gram pijnboompitten 1 eetlepel olijfolie 2 bosuitjes (optioneel) 2 teentjes knoflook …
Recept: zoete aardappel pasta met gehakt en champignons Lees meer »
Recept van Hens-On Een heerlijke combinatie. De brie smelt en de zalm wordt warm. Samen met de kruidige spinazie, rijst en noten vormt het een zalige maaltijd. Je kunt kiezen uit gerookte zalm, brie of een combinatie daarvan. Voor 2 personen Ingrediënten 150 gram rauwe (zilvervlies)rijst 750 gram verse of 500 gram diepvries spinazie 1 …
80% van het aanbod in de supermarkt is ongezond Dat is gebleken uit onderzoek van 3 universiteiten in opdracht van het ministerie van VWS. In de ongezonde categorie vallen de meeste niet-alcoholische dranken en alcoholische dranken, snoep en koek. Deze zijn vaak, samen met zuivel en samengestelde maaltijden, in de aanbieding. De verpakking van de …
Supplementen vitamines mineralen Met een goede weerstand is het menselijk lichaam beter in staat om ziekteverwekkers te verdrijven. Vaak wordt er gedacht dat het goed is om extra vitamines te slikken. Maar is dat nodig? Gevarieerde voeding Heb je een gezond en gevarieerd voedingspatroon, dan krijg je in principe alle vitamines en mineralen binnen die …
Een vegetarisch menu: goed voor iedereen De afgelopen jaren zijn veel Nederlanders overgestapt naar het eten van minder vlees. Bijvoorbeeld door één of meerdere dagen per week te kiezen voor vegetarisch. Vegetarisch eten is natuurlijk hartstikke goed voor je gezondheid, voor het dierenwelzijn en voor het klimaat. Vlees is 100% te vervangen door andere producten. …
Met een hongergevoel naar bed Ik hoor veel mensen zeggen dat ze liever niet eten na 20 uur, omdat je er dik van wordt. Sommigen gaan met honger naar bed en vallen daardoor slecht in slaap. Maar, klopt deze bewering? De energiebalans Het principe van aankomen en afvallen is heel simpel. Ieder mens heeft een …
