Alle tips

Tips van Hens-On Healthy Lifestyle, voor jouw gezondheid!

Gezondheid handstand
Goede gezondheid is vrijheid

Olijfolie

Olijfolie ….. hmmmm. 🧡 💛 🖤 Bijna iedereen gebruikt het: olijfolie. De smaakvolle extra vierge voor koude gerechten en de andere soorten olijfolie voor warme toepassingen. Extra vierge bevat de puurste smaak omdat de olijven koud geperst worden. Indien er hitte wordt gebruikt bij de persing, wat bij de andere soorten olijfolie het geval is, …

Olijfolie Lees meer »

Delen mag!

Eetwissels

Wil jij werken aan een gezond lichaam en een gezond gewicht?  Pas dan eetwissels toe Mensen hebben vaste eetgewoonten De meeste mensen hebben de gewoonte om iedere dag hetzelfde te eten, in ieder geval met het ontbijt en de lunch. Wie de principes van de Schijf van Vijf kent, weet wat je het best kunt …

Eetwissels Lees meer »

Delen mag!

Terug van vakantie: vakantiekilo’s

Lekker gegeten, gedronken, plezier gehad …. Vakantiekilo’s Het was heerlijk! Ik ben op vakantie geweest in Nederland en Frankrijk. We hadden onze fietsen meegenomen en die hebben we flink gebruikt. Een rondje IJsselmeer gefietst, de Mont Ventoux beklommen en nog meer. Genoeg bewogen, dat is één ding wat zeker is.  Maar ook het eten was …

Terug van vakantie: vakantiekilo’s Lees meer »

Delen mag!